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高考前如何调整心理和状态？
1. 坚定自己的目标：考研乃至高考毕竟是生活中很重要的考试，更要坚定并清楚自己的长远目标和信仰。一旦坚定了自己的目标，便可更加有信心，状态才能更好。
2. 调整好自己的生活节奏：生活节奏必须适当调整，既须注意劳逸结合，又要保证充足的睡眠。
3. 合理安排学习时间：把学习当作自己的一项程序，安排到每周，每天，每个阶段的任务量，并严格按时完成任务量。
4. 调整好自己的心理状态：面对这一重要考试，要经常调整自己的心理状态，保持健康的身心，充沛的精力。
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