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高考补脑的食物有哪些吃什么补脑增强记忆力
补脑食品分为海鲜、奶制品、蛋白质食物、谷类食物以及植物油类食物等。
（1）海鲜：海参、紫菜、鱿鱼、海鳗、鳗鱼、鱼胶囊等，都是促进记忆力的极佳食物。
（2）奶制品：牛奶、豆浆、酸奶等，富含多种氨基酸，能够提高记忆力。
（3）蛋白质食物：猪肉、牛肉、羊肉、土鸡、鸡脯肉、鱼、虾类等，含有丰富的氨基酸，可以增强记忆力。
（4）谷类食物：大米、小米、燕麦、玉米、高粱等，都有较高的营养价值，为记忆力提供必要管理。
（5）植物油类食物：葵花籽油、调和油、橄榄油，具有抗氧化、滋补的效果，可以增强记忆力。
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