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高中生犯困怎么办(上课犯困迅速清醒方法)

时间:2023/4/9 20:31:04 编辑:福途教育 标签:高考

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    高中生犯困怎么办(上课犯困迅速清醒方法)

    高中生犯困怎么办

    (1)合理安排学习:一般来说,高中生们学业负担都非常重,若是出现困倦时,建议同学们按照自己的节奏,合理安排每天的学习。

    (2)多锻炼身体:身体是革命的本钱,多锻炼身体有助于让身体充沛活力,在正确的锻炼中更有利于改善疲劳。

    (3)多通风多透光:高中生们学习的空间多为室内的空间,假如遇到犯困的情况最好多通风多透光,这样也能保证身体处于较好的状态。

    (4)定期休息:为了能够更好的安排学习计划,同学们一定要多多安排休息时间,给自己充足的放松时间,使身心处于休息状态。

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