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高中生考试前如何防止紧张？
1. 合理安排作息时间：考试前，合理安排自己的作息时间，睡眠充足，在夜晚保持安静，养成好的习惯，以让你心态良好。
2. 更新思维：考试之前，可以和朋友、家人聊聊，进行一些小聚会，远离学习的环境，让心情放松，更新心情，增加知识考试的兴趣。
3. 松弛：考前，可以进行一些适当的运动，可以让自己松松弛弛，练习一些放松的技巧和瑜伽，可以让身体感觉轻松，使心理得到释放。
4. 自我激励：给自己定一个可实现的目标，考前可以多鼓励自己，用肯定的短句，对自己有信心，这样可以使紧张情绪得到缓解，让自己发挥出最大潜能。
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