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高中生预防上课睡觉有哪些方法?
1.保持规律作息：保证每天及时准九点入睡，保证每天充足睡眠。
2.认真记笔记：上课认真听讲，认真记笔记，给自己制定学习计划，把课堂知识有机地融会贯通。
3.对自己激励：注重各种学习方式的转换，给自己设定一个学习目标后激励自己完成它，同时多多思考。
4.减少夜上网：少上网，节省时间不让自己累积太多疲劳，多和小伙伴出去走走，发泄一下情绪。
5.做好体育活动：多参加早晚高中的体育活动或者室内的游戏，增强体质，好好燃烧自己的精力，才不容易困睡。
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