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如何给高考孩子减压家长缓解高中生压力的方法
一、家长要改变对孩子学习的态度
很多家长会以考试成绩为目标，这就在孩子们心中造成了很大的压力。家长应该改变概念，关注孩子的学习过程，多和孩子聊聊自己的学习心得及学习方法，多鼓励孩子，可以给孩子多安慰，多关心，多开导；当孩子遇到困难的时候的耐心陪伴，这样可以减轻孩子的压力。
二、家长要让孩子学会正确调节情绪
面对学习或者其他事情，家长要让孩子学会调节自己的情绪，分析自己的问题，用正确的思维来解决，及时做好调节情绪的步骤，比如放松，听音乐，散步，绘画，爱好等，可以让孩子们放松心情，减轻他们所承受的压力。
三、运动释放压力
运动可以有效释放自己的压力，让孩子参加一些自己喜欢的、有活力的运动，能够让孩子把内心压力减于最低，让他们遣散心头一些不愉快的情绪。另外，家长也应该注意孩子的精神状态，给他们提供有表达需求的空间，培养孩子的自理能力，以此把减轻孩子的高考压力达到一个之极。
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