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晚餐吃什么安神

时间:2023/3/29 13:23:14 编辑:福途教育 标签:高考

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    晚餐吃什么安神

    晚餐的选择也宜安神,可以以粥、米饭搭配,更可以多吃些富含钙、铁的食

    物,如大豆、豆浆、中草药等,以增加营养。晚上可以吃点水果、黑芝麻米糊等,有助于补充营养。

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