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给高三考生补脑吃什么最好(高三考生吃什么补脑抗疲)

时间:2023/3/27 9:11:23 编辑:福途教育 标签:高考

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    给高三考生补脑吃什么最好?

    1、豆腐干:豆腐干含有丰富的蛋白质、烟酸、钙等微量元素,有助于强壮脑部神经组织;

    2、芝麻:芝麻含有丰富的维生素E,可以增强管的弹性,增进脑部的液流动;

    3、牛奶:牛奶中富含多种氨基酸,促进大脑细胞的生长发育;

    4、瘦肉:瘦肉中的蛋白质有助于维持人体神经系统的健康;

    5、菜心及补菜:菜心中含有较多的铁元素,有助于补,以维持大脑机能。

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