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注会备考出现消极心理怎么办?
一、及时正确做好自我调节。要全面掌握自身的情绪状态,及时发现消极心理的症状,并进行科学的调节,如力求正向思维、反思自身的行为,积极释放压力等。
二、积极参考鼓励他人。经常与身边更了解自己的朋友、家人交流,共同面对考试的压力,通过相互勉励、鼓励使大家拥有健康的精神状态,共同实现考试的进步。
三、多进行有意识的训练。将单纯的知识学习训练变成有意识的训练,通过针对特定部分进行多题训练,增加自己的认知训练,增强自身的实战水平,让这种有意识的训练变成自身的习惯,以达到最优的考试效果。
四、采取积极的思维方式。要活跃自己的思维,培养正确的自信心,避免消极思想影响,重新思考考试任务,力求正向思维,从这种正确的角度去思考和应对考试任务,积极抓住考试机会。
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