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高考复习没状态,咋办?
1、有规律地睡眠,调节作息,给自己充分的休息时间;
2、设定有一定的学习目标,将一定的时间作为完成的任务的时限,学会有条不紊的节奏学习;
3、整理好自己的学习思路,采取符合自己学习习惯的学习方法,并不断进行反思和改进;
4、避免长时刻忙,学会放松自己,培养肯定自己能力和表现的自信心;
5、合理安排重点和难点科目的复习,精雕细琢,仔细掌握知识点;
6、适当进行体育锻炼,以及开展文体娱乐活动,帮助体质和心理状态改善。
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