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注会复习如何提高专注力
1. 设立时间限定:不论你的工作内容有多么简单,都应该设定规定的时间,明确任务的开始与结束,可以有效提高专注力。
2. 将工作分成可完成的步骤:由于任务看起来太复杂,可能会导致分心,因此应该将工作分解成一步一步可完成的步骤,这样会让专注力得到良好的培养。
3. 放置干扰:将手机放置在一定距离,并关闭杂的程序,以便集中注意力专注于工作或者学习。
4. 调整位置:将学习或工作环境搬到一个宁静环境,冥想一分钟,调整自身状态来提高专注力。
5. 让环境有节奏:让自己跟着慢节奏的歌曲来调整状态,从而提高专注力。
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