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高三学生吃什么补脑提高记忆力
1. 保持良好的作息习惯。睡眠是身心保持健康和持久奋斗的基础，给自己安排定时定点的睡眠时间可以提高学习效率，也有助于增强记忆力。
2. 合理膳食。多食用富含胶质、维生素B群、矿物质等的食物有助于提升记忆力，比如鲑鱼、蔬菜、水果、松子、杏仁、核桃等，它们同时富含对大脑有益的脂肪酸，极有益于学生的记忆力。
3. 多锻炼。及时适当的锻炼可以促进脑部新陈代谢，有利于增强记忆力。
4. 多观看、多思考、多实践。可以多看书，多思考和参加实践性的活动，这些都可以帮助强化记忆力。
5. 少吃油炸、碳氢化合物以及含糖食物。因为这些食物对肝和大脑反应都不太好，会导致大脑缺氧，影响记忆力。
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