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上课时高中生打瞌睡犯困怎么快速清醒--站起来听课
1、尝试有节奏地做一些动作,比如伸个懒腰、跳跃和活动四肢,让你有活力地参与到课堂中来;
2、快速喝点热水,醉酒喝茶可以有效的清醒;
3、举起双手,鼓起勇气去吸一口气,让自己的气息更加明亮,让脑子更加清醒;
4、去洗把脸,吹口哨唱歌,把自己带回到活跃的状态;
5、换个位置,就和同桌一起去最活跃的位置,利用周围的环境也可以暂时把困倦抛在角落;
6、参加一些课堂讨论,以激发一些让自己活跃的思维;
7、拿出小册子或者笔记本,将自己的想法进行记录,这样可以更好的整理思路;
8、和同学们在课堂上互动,估计有时候当你要谈论某些事情的时候,就会忘记犯困的感觉;
9、做一些有趣又有意义的事情,例如听教师讲课中有趣之处时,可以拿出笔记本记录或画一些简单的插图;
10、认真上课,找时间安排一些身体活动,比如拉伸、俯卧撑等,让自己保持更清醒。
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