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上课犯困迅速清醒三大方法
1.让大脑活动：让自己写下来当前学习的内容，可以帮助我们理解发生在自己身上的变化。
2.多喝水：水对大脑有很好的刺激作用，它可以帮助激活大脑的活动，增强大脑的活力和敏捷度，以达到保持状态的目的。
3.正确的休息：即使是浅睡片刻，都能有助于瞬间解决状态的低落和分心，让大脑状态得到恢复，彻底清醒。
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