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高三学生吃什么补脑增强记忆力？
1、常吃鱼：鱼肉可补充锌和铁质，对提高记忆力很有帮助。
2、多吃黑木耳：黑木耳含有很高的铁质，可以维持脑细胞的活力，提高记忆力。
3、多吃坚果：山核桃、栗子、核桃等含有丰富的维生素和有益的脂肪酸，可以促进新陈代谢，加速脑力反应，增强记忆力。
4、多食用蔬菜类食物：如胡萝卜、青豆等蔬菜，含有丰富的膳食纤维，食用可增强记忆力。
5、多饮茶：饮用茶叶可以补充大脑营养，促进脑细胞新陈代谢，加速大脑变化的速度，从而提高记忆力。
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