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看小说成瘾怎么办
1、自我调节。学会对自己的情绪和行为进行自我调节，利用更多的全新的活动，深入了解自我，识别其中存在的重要性；
2、培养正确的生活态度。努力做一个有正确价值观的人，不受社会不良文化的影响；
3、增加新的兴趣爱好。多参加一些读书、旅游、运动、逛街等各类新式的兴趣爱好；
4、改变阅读方式。不要被小说类作品完全所占，可以多读一些文学类作品，增加阅读内容的多样性；
5、寻求帮助。注意了解当地的心理卫生机构，如果情况越来越严重，可以去心理卫生机构就诊，寻求医护人员的帮助。
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