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高三抗疲劳补脑保健品高三吃什么补脑增强记忆力？
补脑增强记忆力可以从下面几个方面入手：
一、改善生活习惯：加强休息，保持充足的睡眠，多锻炼，适量运动，保持乐观的心态。
二、适当服用营养保健品：推荐记忆力健康保健品，如含有蔗糖酯、叶酸、硫胺素和维生素等的补脑健康保健品，这类保健品能有效改善记忆力。
三、适当服用益智妙贝：多种功效调理中枢神经，滋补脑肾，降低脑细胞衰老，可以有效提升记忆力。
四、多食用发芽食品：发芽食品富含多种维生素和氨基酸，有利于大脑营养，同时也可以缓解疲劳，增强记忆力。
五、多食用鱼类：鱼类富含多种欧米伽三酸，能够改善大脑功能，调节中枢神经系统，从而提高记忆力。
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