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高三考试如何防止紧张高三防紧张小妙招
1、多参加体育活动：参加合适的体育项目可以是一种情绪的释放，让你对考试的压力减轻，相反，多余的压力会让自己很快紧张。
2、应对紧张的正确思路：面对考试的紧张，要想办法转换思维，强化自信心，让自己更加努力地复习，而不是胆怯害怕。
3、保持良好的作息习惯：在复习劳累之余，一定要坚持良好的作息，利用休息时间来充电、压力释放，及时休息，保护好自己的身体。
4、将重点放在复习上：用有限的时间充分准备，适当的安排时间，制定有效的复习计划，合理规划好学习节奏，使自己既有效又高效的学习，避免自己因为紧张而失去机会。
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