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高三有厌学情绪怎么调整？
1、找准备高考的正确态度：要认识到，高考是人生一个里程碑，要以积极向上的心态去面对。高三要做好准备，因为大学对高考成绩有不同程度的要求，考生要积极展开备考，并且要保持良好的心态，关注考前身心状态，积极心态有助于提高学习效率，保持科学的学习节奏。
2、安排正确的学习计划：高三要多做规划，不要把自己压力太大，每天只有安排合理的学习计划，坚持练习、检验，根据自己的状态制定和调整学习计划，一步一脚印，把课本搞定，才能够攻破高考难题。
3、积极放松自己：学习压力大的时候，要抽出时间放松自己，学习的时候就有一些娱乐，可以让自己清醒起来，比如看电视、游泳、听音乐等，这样也能够让自己更加积极面对高考。
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