中级会计师怎么突击

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出现疲惫状态的原因

疲惫状态多由精神、身体极度疲劳，睡眠不足的影响所引起，主要原因包括：

1. 激烈的负荷反应：在家里或社会环境中，一些困难和无奈感容易让人产生激烈的负荷反应，这也是一种极度的精神疲劳。

2. 睡眠不足：由于工作学习、加班或者家庭活动过度，往往使人丧失充足的睡眠，如果长期睡眠不足，对精神、身心和机体功能都会造成严重耗损，从而产生极度疲惫状态。

3. 心理问题：有些人激动、紧张、焦虑或抑郁不安，在精神上可能会过分消耗精神资源，使身体疲惫不堪。

4. 长时间工作或不良健康习惯：如果长期过度劳累，容易引起疲惫，同时生活习惯不健康也会对精神和身体的疲惫状态产生很大影响。