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考理科前最佳睡眠时间

时间:2024/2/25 22:08:03 编辑:福途教育 标签:高考

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    考理科前最佳睡眠时间

    考前40天理科生逆袭作息计划表

    早上 6点:起床,洗漱

    6:30-7:00:早餐

    7:00-9:30:分析理科科目,强化记忆、做题

    9:30-10:30:休息

    10:30-12:00:综合能力练习,锻炼分析和思维能力

    12:00-13:00:午餐

    13:00-14:00:休息

    14:00-16:30:补充学习,消化练习中的精华

    16:30-17:30:休息

    17:30-19:00:适当运动,缓解学习压力

    19:00-21:00:啃书,复习

    21:00-22:00:休息

    22:00-23:00:和家人一起聊聊天

    23点:休息,就寝

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