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高三学生吃什么补脑好
1、鱼肝油：鱼肝油是由海鱼的肝提取而来的油类，富含DHA脂肪酸、亚麻酸及维生素A、D等微量元素，有助于促进大脑的发育和提高智力，是高三学生补脑的佳品。
2、芝麻：芝麻含有丰富的B族维生素、烟酸、尼克酸等多种营养成分，有助于提升精力、增大智力、加强记忆力等，是高三学生补脑不可或缺的食品。
3、牛奶：牛奶中富含优质蛋白质、大量钙、维生素A、B2等PR活性元素，有助于增强大脑功能，促进学习能力，是高三学生补脑的上佳食品。
4、蛋类：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸、各类维生素、钙、铁等微量元素，可以促进学生脑力发育和提高思维能力，也是高三学生补脑的不错的选择。
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