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三大妙招助你不犯困高三学生上课想睡觉怎么办
一、把学习计划做出来
要想避免在课堂上因犯困而影响正常上课，学生应该准备一份学习计划，在起床之前就将当天的学习任务都列出来，仔细安排好自己的学习计划，在安排时间的时候也要留出休息的时间，及时休息，以免精力衰竭，放松身心，调整状态，减轻困倦感。
二、做一些快乐的事情
当出现犯困种状态时，应耐心面对，不要像在学习时那样一头栽进书本中，让自己消耗更多的体力。可以多参加一些娱乐活动来调节情绪，增加兴趣，以童真的心，释放自己，也可以与朋友一起活动，增加活力，开怀大笑，使身心放松，有用的压力便会慢慢消失。
三、适当控制作息时间
学习一整天肯定会有疲劳感，时常会犯困，为了避免此状态出现，身体一定要听之从自然，要像个合理作息的大人一样，安排好作息时间，做些轻松的运动，也要坚持到每天定时睡觉，这样不仅会降低犯困的几率，也会帮助身心调节，避免思维严重偏离正常，给自己创造更好的学习环境。
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