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高中生制定作息时间表需要注意的事项
1、作息时间表应以身体发育、安全、健康为重点，合理安排作息时间，考虑学习节奏变化，使身心得到充分的休息。
2、作息时间表的精准性：应合理安排每天的学习及课外活动时间，在安排培训课程时特别要注意，保证每天的学习时间平均分配。
3、及时休息：应注意每天睡眠及休息时间，不断提高身体素质，妥善处理社交熬夜，正确休息，科学休息。
4、对作息时间表加以调整：因个人目前情况、个性差异等安排作息时间应适当调整，如体育锻炼、参加兴趣社团等，要灵活安排。
5、不断完善作息时间表：运用好时间不断改进作息时间表，只要是与身心健康和学习相符的，都应充分考虑，考虑学习节奏变化，及时优化作息时间表，避免学习节奏拖累身体。
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