临近高考家长如何为孩子减压(家长如何给高考生减压)

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临近高考家长如何为孩子减压

1.鼓励孩子发挥自信：让孩子明白自己的能力，相信自己能够取得成功，学会正向自我感受，乐观有希望，帮助提升内心的自信心，从而减轻压力。

2.发挥父母的引导作用：家长应给予孩子合适的学习指导和规划，帮助做好计划，要求有效而又合理，让孩子了解自己的复习目标，为孩子建立正确的观念，使其了解考试是一个考察能力而非一次绝对性考试。

3.合理安排应试时间：不要过分牺牲孩子的睡眠时间，每天安排规律的睡眠，根据自身身体状况来控制自己的休息时间，提高睡眠质量，保证充足的安排可以使脑力活动补充恢复，给孩子充足的身心休息，减轻学习压力。

4.利用多媒体辅助学习：给孩子机会感受学习的乐趣，利用多媒体来帮助提高孩子的完成能力，以及调动学习的兴趣,学习时利用相关网站来查阅想要了解的信息，熟悉有关知识点，鼓励孩子利用良好的学习环境，听取他人的宝贵意见，给孩子正确的引导，减轻学习压力。

5.给予孩子足够的爱：孩子时时都需要父母的关爱，能够慰籍、安慰孩子的心情，让孩子感受到自己始终是家里最可爱的小宝贝，通过和家人的活动，外出旅游及聚会等，给孩子更多放松娱乐的机会，帮助孩子缓解情绪，减轻考试压力。