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高中上课打瞌睡怎么办：咖啡和茶
1.尽量不要喝茶或咖啡，因为它们都可能让你更困。
2.在正常上课时间之外，花一点时间多休息一下，以便使你更有活力；
3.在课堂上尽量采取活跃的举止，不要停留在同一个地方太久；
4.吃点含有蛋白质或纤维质的食物，例如水果、蔬菜或高纤维粗粮;
5.尽可能新鲜地呼吸，不要在室内空气停滞不动；
6.尽可能多锻炼，使身体得到消耗，但不要练得太持久。
7.总是留心听老师讲的内容，认真思考和总结。
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