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看书犯困怎么办？
1. 尽量安排室外休息时间，运动锻炼，缓解压力；
2. 阅读文字时，需要保持体姿稳定，并改变姿势；
3. 让自己放松一下，比如可以喝杯茶，或者准备一些零食；
4. 尽量贴近自然环境，不要在人多的地方长时间看书；
5. 留意自己的感受，确保体温适当，不要劳累过度；
6. 尝试使用专业的阅读识别软件，如果认知能力受到影响，可以考虑求助专家。
总结：以上是编辑：【薛春潮】整理及AI智能原创关于《看书犯困怎么办
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