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高三学生压力大有焦虑情绪怎么办?
1.建立正确的学习观念，注重学习的内在价值。提倡学习的乐趣，学习的兴趣，以积极心态去把握未来的机会。
2.调节自身情绪，学会一些自我调节的能力，如运用放松的方法，唱歌、散步、绘画、阅读等，适当放松消除焦虑状态。
3.多参加体育活动，适当放松身心，打开心扉，释放压力，保持良好的身心健康状态。
4.坚持合理的饮食结构，适当补充营养，多吃一些有效的抗焦虑食物，如鱼、肉、蔬菜等。
5.多参加社会交往活动，培养正确的个人价值观。通过与朋友、家人多聊，把自己的喜怒哀乐分享出来，保持健康的心理状态。
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