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备考四六级如何提高记忆力？
一、多动脑：
1、多动脑，思考问题，能够有效地帮助提高记忆力。
2、多做游戏，比如记忆卡片游戏、拼图、解答谜语等，能够锻炼记忆力。
二、打好记忆技巧：
1、找出最容易记忆的方法，结合词汇的上下文来帮助记忆，比如通过复述，图片联想和歌颂等。
2、关联性记忆法，将新学习的词汇、句子和概念与已经掌握的内容建立联系，以获得更好的记忆效果。
三、多做记忆训练：
1、建立记忆训练计划，比如安排每晚15分钟的记忆练习，以增强长期记忆；
2、模仿一些能够有效帮助记忆的技巧，如做笔记等，使学习内容变得清晰有条理，方便记忆。
四、保持健康：
1、多吃鱼、海带、黑豆等能够促进大脑发育的食物；2、适当运动，可以改善液循环和大脑营养；3、多睡觉，可以缓解压力，保持清醒的心态，有助于提高记忆力。
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