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吃什么能提高注意力?
1.吃多种新鲜的蔬菜，比如椰菜花，西兰花，胡萝卜，空心菜，西红柿等。
2.多吃富含维生素B的食物，比如燕麦片，鸡蛋，瘦肉，豆腐，海带，鱼，芝麻，腰果等。
3.多吃一些含有锌，维生素C，维生素E，钙，镁和铁等营养成分的食物，如香蕉，果仁，花生，芹菜，蔬菜汁，黄瓜，菠菜等。
4.多吃水果，其中富含维生素C的水果，比如柠檬，橙子，芒果，草莓，桃子，蓝莓等，有助提高注意力。
5.多吃鱼类，特别是富含Omega-3脂肪酸的鱼类，比如三文鱼，鲑鱼，鳕鱼等，能够帮助提高大脑灵活性，以及提高注意力。
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