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高中生最有效作息时间如何合理安排时间
1. 打好良好的睡眠规律:在学习之前为自己规定一个良好的睡眠时间,早睡早起,保持充足的睡眠时间。
2. 充分利用课余时间：多用课余时间进行学习,即下课之后,学习一段时间,使用一些学习资料、读一些有益的书籍。
3. 户外活动：可以适当约束自己的学习时间,及时休息,多出去走走活动活动,放松心情,保持清醒的头脑,有助于学习和思考能力的发展。
4、安排作业:课业本上记录清楚,在每一天学习计划完成之前,都应该安排好当天的作业,按部就班的安排,有条不紊的完成。
5. 周末休息：周末要更多把时间花在自己身体及心理上,多参加一些户外活动,让自己得到充分陶冶气息,学习当天也会得到更多的收益。
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