这么走出失恋

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怎么走出失恋的痛苦我失恋了怎么办？

1. 首先，不要把失恋当成一种失败。失恋本身并不是一种结果，而是一种能学习和成长的过程。真正的失败是放弃努力而不学习的，因此，在失恋之后，要想清楚自身有什么待改善的问题，并不断给自己加油打气。

2. 要找到一个可以表达内心感受的方式，唱歌、旅行、看电影或写日记，来把自己的情绪宣泄出来，这也能让自己放松下来，也能避免自己内心的痛苦久久滋生。

3. 同时，也要冷静下来，理性地想想一切的来龙去脉，找出失恋的深层原因，做出必要的反省。

4. 最后，重新开始，把失恋的悲伤淡忘，把自己时间投入到自己喜欢做的事情中，找妥合自己价值观的朋友，不要把所有梦想都放弃。