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三大妙招助你上课不犯困二：勤梳头可以提神
1. 开窗通风：开窗通风能分散室内气流，还原室内空气，释放疲劳，能有效醒脑、提升学习效率。
2. 喝茶：适量的茶叶提神醒脑、提升学习效率，还能舒缓情绪，减轻疲劳。
3. 吃对食物：适量的谷类食物可以给肌肉提供能量，帮助提???上课状态，提高学习效率。
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