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高三学生的解压方式都有哪些
1、多吃水果、蔬菜：多吃水果可以调节自己的心情，帮助改善免疫力，增强抗疲劳精力，蔬菜含有大量的维生素及矿物质，有助于提高精神饱满的状态，促进记忆力的提高。
2、活动健身：参加各种体育活动，可以促进大脑神经的活跃，减缓压力、改善疲劳感，如女性运动可以帮助调节自己的情绪从而改善解压状态。
3、让自己放松：到安静的环境，躺在床上或在椅子上，放松身体，意识要放在那里，注意呼吸是不是跟着思维走那么快，逐渐放松，想一些最近都很开心的事，可以帮助自己解压。
4、参加心理辅导：参加心理辅导，可以通过心理治疗帮助解决问题，并让自己渐渐放松，建立正确的自律态度。
5、尝试艺术创作：通过绘画、书法、乐器等形式的艺术创作，可以有效调整心理状态，帮助高三学生正确地面对学习上的压力，解气，保持正确的学习态度。
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