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高中生上课有哪些防困技巧
1、调节好饮食：放学后吃一些清淡的食物，这样能使脑部含氧量提高，不容易困倦；
2、多喝水：补充水分可以提高身体的免疫力，也可以防止头痛、头晕，减轻困意；
3、适当休息：在学习之余要及时休息，将脑力活动插入其它活动，让大脑放松一会儿；
4、劳逸结合：除了在学习之余给自己充分的休息之外，还要安排好体育锻炼，运动的时候要让身体充分活动；
5、多运用茶叶提神：茶叶中含有一定量的咖啡因，能够有效提神，有助于抵制困意；
6、保持积极的心态：一定要坚持接受新知识，保持乐观积极的心态，定期向老师征求意见，制定自律计划，克服困难。
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