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执业医师笔试临考前心态调节方法
一、改变情绪。要提高自己的定力,得先把不良情绪扫除,改变紧张的情绪,保持乐观的心态,减轻考试的压力。
二、设定目标。要清楚自己期望达到的分数和不同类型的题,以及面临的问题,要有自己的客观目标,有目标性。考试前认真审题,明晰考试目标,避免慌应试。
三、调节心态。考试前要保持冷静,控制好自己的情绪,从容应战,在警觉的状态中面对考试,不必着急、不必彷徨、不必焦虑。
四、做好准备。考试前,要认真按照好知识结构、复习目标,把复习的内容多运用一次,仿照实际考试格式作几套模拟题,检验一下自己的理解度和复习效果。
五、充分休息。复习后永远不要太过于劳累,考前保持充足的睡眠,让自己在考场上保持较强的耐力,让头脑处于清醒的状态,才能更好的应对考场压力。
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