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高三学不进去如何缓解情绪
1、制定计划：要想实现梦想，就要为自己制定一个科学的学习计划，并坚持执行；
2、发挥优势：当一种学习方法行不通时，不要一味的抱怨，可以试着找出自己的优势，从而去发挥自己独有的特长；
3、寻求帮助：高三学习压力大，如果觉得自己学不进来，可以向家长或老师寻求帮助，并多和周围的好友交流自己的学习心得；
4、释放压力：多多给自己一点时间放松身心，以解决情绪上的障碍：做一些轻松的运动，可以帮助释放压力；
5、保持乐观：不要被挫败的心情所阻碍，要对自己抱以积极的态度，从而保持乐观的心态，将学习认为是一种乐趣，把兴趣点放在学习上。
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