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高三学生上课犯困如何迅速清醒
1、多饮水：由于高三学生经常处于高度紧张的学习状态中，容易憋气，建议进行比较频繁的补充水分以缓解紧张。
2、尽量离开空调房和有空调的教室:长时间的学习过程中，因为过多的温度的变化，容易让人感到困乏，不清醒。
3、在课堂上做一些心理放松:迅速提起精神来，可以坐正，放松肌肉，控制呼吸，放开内心，释放压力，思想放松，让自己保持精神活跃，提高课堂学习兴趣。
4、吃点可以提神的糖果:当很累得时候，吃点可以提神的糖果可以帮助快速提醒精神，但是不宜过量。
5、做一些体操:在课间休息时，高三学生可以做一些容易的体操，可以帮助充满力量的精神，解除困乏。
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