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高三学生如何调整自己的状态？
1. 建立良好的学习习惯与规律：每天固定好学习时间，避免偷懒和打游戏，养成勤奋学习的规律。
2. 恰当的休息：学习以外应该有足够的放松和休息时间，可以利用周末跑步、游泳、看书等，增添生活的趣味性。
3. 充足的睡眠：保证每晚都有充足的睡眠时间，晚上看电视可以选择看正能量的影视剧影视书籍，学习后睡前能做合理的思维活动，帮助晚上睡更好。
4. 合理的饮食：要坚持健康饮食，少食快餐、油腻食物，忌食多餐，多选择蔬菜水果，丰富营养。
5. 按部就班的读书：把复习的内容分成几部分，先把重点的知识点学习对着，然后回顾每章的重点内容，注意重要考点。
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