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高三学生考前如何缓解紧张的情绪
考前的时候，许多高三学生都会感受到紧张的情绪。给大家介绍几种缓解紧张情绪的方法。
一、合规运动
紧张的时候可以通过合理的体育锻炼，在头脑清醒的情况下放松身心，帮助自己安心应考。
二、自主冥想
当你感到紧张时，你可以体验冥想，让身体放松，清除头脑中的杂念，放开你的大脑，使你的思维变得清晰。
三、做游戏
做游戏也是消除考前紧张的好方法，可以让你转移注意力，放松心情，在考试前放松心情，获得良好的状态才能发挥更好。
四、读书
一本喜欢的书，一段好的段落，一个故事里的人物，做一件有意义的事情，可以让你融入一种抵抗考前焦虑的状态中，放松你的身心，让你做好考试准备。
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