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高三学生要有适当的运动时间，锻炼身体，强化免疫力，促进身心的健康。可定时运动，比如跑步、篮球、游泳等，帮助强身健体，丰富精神生活；养成良好的作息习惯，不宜晚睡，注意保护睡眠，可在学习期间让晚上留出充足的时间进行休息、娱乐；注意营养均衡，不过度劳累，加强对学习的攻关，设立时间基准，争取全面发展。
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