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吃什么能够增强记忆力
肝、鱼、黑木耳、芝麻、西兰花、菠菜、甘蔗等绿色蔬菜,红枣、核桃、绿豆、芝麻、蜂蜜、甲鱼、海带等富含营养的食物,乳制品类以及含有多种成分的维生素调味品等。这些食物含有大量维生素和微量元素,有助于提高记忆力。
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