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高中生上课犯困打瞌睡怎么快速清醒
1. 刷牙漱口。由于刷牙漱口时有口水的刺激，对头脑能提供一定的清醒作用，有效改善睡眠困扰。
2. 背路灯搭配。高中生在学习过程中，偶尔可以用手轻轻把路灯回抬回来，运动的时候可以利用端着路灯的动作多移动一下，可以增加液循环，有一定的清醒效果。
3. 喝水。有助于促进液循环，清醒脑筋，对于高中生来讲可以喝一杯冷水有极大的效果。
4. 散步。散步可以加快代谢，由于呼吸加快，可以把头脑中的疲惫感解除，加快大脑反应。
5. 按摩穴位。可以按摩大椎穴、肩井穴等部位，促进液循环，快速提升脑细胞的活力，清醒脑袋。
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