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高中生补脑菜谱有效增强记忆力
1、菠菜豆腐鸡蛋：将菠菜、豆腐和鸡蛋一起搅拌成糊状，放入锅中，轻炒即可。这道菜含有大量的维生素、蛋白质，能有效补肾强脑，是适合高中生食用的补脑菜谱。
2、香菇米饭：将香菇洗净，加入适量的盐和糖，一起煮20分钟，再加入米饭，当饭熟后，用慢火继续煮3分钟即可。这道菜富含多种维生素、蛋白质等营养物质，可以有效增强记忆力和提高学习能力。
3、紫菜豆腐汤：将紫菜、豆腐、葱姜蒜一起洗净，然后将所有材料加入锅中，加入适量清水，加热汤至沸，再用文火煮30分钟即可。这道汤有补补肾的功效，能有效增强学习效率以及记忆力，是一种对高中生有好处的补脑菜谱。
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