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适合高三学生补脑增强记忆力的食物推荐
1. 蛋白质类食物：牛奶，瘦肉，鸡蛋，海产品，豆类及其制品，鱼类，酱油，大豆油，豆浆等。
2. 蔬菜类食物：西红柿，胡萝卜，芹菜，菠菜，芦笋，芋头，竹笋，洋葱等。
3. 水果类：水果，葡萄，橙子，葡萄柚，草莓，芒果，梨等各种新鲜水果。
4. 全谷类：玉米，小麦，燕麦，大麦，黑米，红小豆，全麦，糙米等。
5. 坚果和籽类：核桃仁，夏威夷果，葵花籽，芝麻，松子，开心果等。
6. 其他：青菜，豆腐，豆腐皮，海藻，果冻，鸡蛋，黄油，乳酪等。
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