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高三熬夜复习犯困如何快速提神
1、多喝水：高三忙碌的学习，很容易使人脱水，多补充水分，便可大大地提神。
2、吃点水果：水果中含有丰富的维生素和糖分，能补充精力，提神醒脑。
3、做运动：锻炼身体，可以缓解单调乏味的学习情绪，让大脑休息，提神醒脑。
4、充分休息：用足7-8小时睡眠时间，让身心放松，获得充足的睡眠，可以提神醒脑的作用。
5、用温水洗脸：用温水洗脸，能调整神经系统及改善液循环，让脑部受到很好的刺激，迅速提神醒脑。
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