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高中生犯困上课快速清醒的方法
1. 吃点清淡的东西：可以偶尔有一点零食，如果空腹显得特别困，可以偶尔吃一点水果、宵夜或者炒面条等。
2. 喝点热饮料：热咖啡、茶或果汁都是清醒脑袋的好主意，而且这些饮料不会像整瓶碳酸饮料那样让你突然精力充沛，然后赶紧犯困又休息不足。
3. 干一些锻炼：较温和的锻炼有助于改善肌肉活力，增强髓质活力，增加静脉液循环，因此可以帮助清醒上课。
4. 找找到一些兴趣来转移注意力：走到让自己比较玩得开心的地方，换一种思考方式，假装自己是一个外行人，把教室里的话题变成一个问题，找到理解和新视角。
5. 多活动活动：步行、上台表演、唱歌、讲故事…等，多变化一下能让这些活动对你的脑子有更大的激励，让你的思维更加清晰明朗。
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