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高三学生吃什么可以提高记忆力?
1. 低脂奶制品:低脂奶制品含有大量乳酸菌,有利于改善大脑功能,提高记忆力。
2. 鱼类:鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于提高记忆能力。
3. 蔬菜:蔬菜含有丰富的维生素和酵素,有助于大脑发育,提高记忆力。
4. 坚果:坚果有助于改善视力和提高记忆力,是高三学生的理想食品。
5. 蜂蜜:蜂蜜含有大量的植物营养素,有助于改善记忆力和思维能力,是提升记忆力的美味选择。
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