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高中生吃什么可以提神醒脑提高记忆力
1.燕麦片：燕麦片含有丰富的可溶性纤维、蛋白质、维生素及矿物质，能有效防止脑部记忆衰退，令您记忆力更敏锐。
2.麦片：麦片有助于提高大脑的血液循环，以促进脑力活动，帮助提高记忆力。
3.特里马酸钙：特里马酸钙是一种重要的营养素，摄入一定量的特里马酸钙可以有效增强记忆力和提高学习能力。
4.芝麻：加入芝麻作为营养补充，对促进大脑发育和提高记忆力十分有效。
5.黑芝麻：黑芝麻富含多种维生素和矿物质，可以有效降低脑部记忆衰退，增强记忆力。
6.葡萄柚：葡萄柚有助于大脑发育，摄入一定量的葡萄柚能够有效激发大脑活力，帮助增加记忆力。
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