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高考最后10天冲刺怎么调整自己的状态？
1．保持乐观，切莫形成消极心态。要有信心，不能情绪化、定势思维，坚持有理有据地思考问题，积极参与学习活动。
2．多休息、注意调整身体及心理，维持良好的作息习惯。每日睡眠时间不宜少于7小时，保持常规运动，力求体弱精神强，提高应对姿态。
3．制定明确的学习计划，按时完成计划，全面辅助学习，避免最后时刻重复粗心的错误。
4．循序渐进，保持学习的连续性，保持良好的自律与学习积极性，抓住重点不失精炼，把握节奏，避免一拖再拖，不推诿扯谎。
5．对已掌握的知识时刻调整衔接，让知识形成网络；多联系真题，进行多次联系训练，以熟记答题技巧为主，提高答题速度和正确率。
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